برچسب ها
برچسب: بهترین زمان خواب
یکی از مشکلات اساسی برخی افراد در تعطیلات نوروز پرخوابی... آنها را نداشتند به خواب روی می آورند ...
شفاآنلاین> سلامت> تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای استراحت است اما... برخی به دلیل شب بیداری و خواب طولانی در روز... عادی سال هم زمان خواب خود را مدیریت کنیم به... گزارش شفاآنلاین در زیر راهکارهایی را برای مدیریت خواب به...
کد خبر: ۳۲۲۲۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
اول سال که فاصله زیادی بین زمان خوردن سحری و... از خواب بیدار شوید تا وقت کافی برای خوردن سحری... غذاهای حاوی فیبر به زمان بیشتری برای جویدن نیاز دارند... و می تواند شما را تا زمان افطار سیر نگه...
کد خبر: ۳۲۲۱۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
خواب کافی می تواند خطر گرفتگی عروق پا را تقریبا... گویند خواب کمتر از ۵ ساعت با افزایش ۷۴ درصدی... ۷ تا ۸ ساعت خواب مرتبط است داده ها نشان... محققان گفتند مطالعه ما نشان می دهد که خوابیدن هفت...
کد خبر: ۳۲۲۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
در میان نوشیدنی های انرژی زا بسیار متفاوت است سازمان... جانبی مصرف زیاد کافئین می توان به سردرد بی خوابی... مشکلات خواب را در شما ایجاد کند نحوه واکنش افراد... تر هستند اگر شما به اندازه کافی نمی خوابید مصرف...
کد خبر: ۳۲۲۰۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که عرق کف دست زیاد می شود... باشد این علائم می تواند در هر زمان و در... هایی ارائه شود تا زمانی که این مشکل را تجربه... تعریق بسیار مؤثر است زمانی که کلراید آلومینیوم در حل...
کد خبر: ۳۲۱۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت خواب و تاثیرات آن... خواب در کودکان و نوجوانان پرداخت ...
یک کارگاه آموزشی گفت خواب کافی و با کیفیت برای... نوجوان طی مراحل خواب هورمون رشد ترشح می کند بنابراین... در صورت مواجهه فرد با کم خوابی با گذشت زمان... یادگیری و عملکردهای مناسب به خواب کافی و با کیفیت...
کد خبر: ۳۲۱۸۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
به خواب رفتن مشکل دارند یا صبح ها خواب می...
حدود ۶۵ درصد از بزرگسالانی که خواب ناکافی و ناسالم... دارد به گزارش شفاآنلاین یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب... درصد از بزرگسالانی که سبک زندگی سالم و خواب کافی... آنها نمایان شود بنیاد غیرانتفاعی ملی خواب nsf در نظرسنجی...
کد خبر: ۳۲۱۶۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
خوابند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت هستند...
شفاآنلاین> سلامت> بسیاری از مطالعات قبلی به ارتباط بین خواب... در مراقبت های اولیه ارزیابی کنند که شیوع مشکلات خواب... بیماران خواسته شد کیفیت خواب خود را از نظر مدت... زمان خواب احساس خواب خوب و ترجیح زمان خواب بررسی...
کد خبر: ۳۲۱۳۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
ساعت یا بیش از ۹ ساعت می خوابند به ترتیب...
شفاآنلاین> سلامت> دانشمندان مدت هاست که می دانند کمبود خواب... روز می خوابند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به... خواب و عفونت در نمونه ای از جمعیت عمومی پرداخته... خواب بسیار بیشتر است در این تحقیق از بیماران خواسته...
کد خبر: ۳۲۱۳۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
داروهای خواب آور را نام برد البته در برخی کشورها... تنها یک قرص خواب آور نیست بلکه هورمونی است که... تنظیم چرخه خواب وبیداری در بدن کمک می کند درواقع... این هورمون علاوه بر اینکه نقش آرام بخش دارد زمان...
کد خبر: ۳۲۱۱۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
استفاده طولانی مدت از این لنزها و به هنگام خواب... از لنزهای غیرتجویزی در طول مدت خواب شب مبتلا به... شان می خوابند حداقل ۱۰ برابر بیشتر است محققان می... منبع خون از اینرو زمانیکه چشم ها در زمان خواب...
کد خبر: ۳۱۹۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
تقریباً همیشه از داروهای خواب آور استفاده می کنند در...
به طور مکرر از داروهای خواب آور استفاده می کنند... شوند به گزارش شفاآنلاین داروهای خواب یکی از رایج ترین... خواب آور استفاده می کنند در مقایسه با افرادی که... خواب آور برای قدرت شناختی در افراد مسن تر مضر...
کد خبر: ۳۱۹۷۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
کوتاه ترین زمان در مسیر بهبودی قرار گیرد چگونه سرفه... بهترین برنامه درمانی را برای فرزندتان تعیین کنید نمونه هایی... مراقبت های حمایتی بهترین عملکرد را دارند در صورت عدم... دوش بخار آب گرم قبل از خواب می تواند به...
کد خبر: ۳۱۹۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
تحقیقات بیشتری برای بررسی علت و معلول بین خواب و...
شفاآنلاین> سلامت> زنان مسنی که به برنامه خواب و بیداری... یائسه که خیلی زود به رختخواب می رود و خیلی... زود از خواب بیدار می شود یا دیر به رختخواب... می رود و دیرتر از خواب بیدار می شود حتی...
کد خبر: ۳۱۸۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب... خوابی و اعصاب است و می تواند علائم سندرم پیش... متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است... آن را قبل از خواب مصرف می کنند مزایای دیگر...
کد خبر: ۳۱۸۴۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
شود می تواند برای یک زمان کوتاه بنشیند تا زمانی... او را منحرف کنید زمانی که انتظار اجتناب ناپذیر است... مانند زمانی که در صف خواربار فروشی هستید و کودکتان... عروسک خود را از ماشین می خواهد برای خودتان زمان...
کد خبر: ۳۱۸۱۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
قطعا باعث افزایش زمان کار با وسایل الکترونیکی می شود... تأثیر می گذارد مراقبت از خود را جدی بگیرید زمان... خواب و بیداری مشخصی داشته باشید غذای سالم مصرف کنید... را بالا می برد در طول روز زمانی را به...
کد خبر: ۳۱۷۹۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
نیاز مکرر به ادرار کردن در شب می تواند خواب...
ادرار کردن و زمانی را که صرف آن می کنید... یادداشت کنید اگر مجموع زمان های ادرار کردن بیش از... را برای تغییر زمان مصرف دارو بگیرید محدود کردن مصرف... مایعات پیش از خواب| نوشیدن مایعات در فاصله زمانی بیش...
کد خبر: ۳۱۷۸۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
یکی از بزرگ ترین موانع خواب استرس و اضطراب است...
نیست که خسته باشید اما نتوانید بخوابید حتی یک شب... کم خوابی می تواند روز بعد شما را فرسوده و... انگار راهی برای خلاص شدن از کم خوابی بیشتر و... لازم آماده شدن برای یک خواب باکیفیت شبانه را کنار...
کد خبر: ۳۱۷۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
و اجتماعی و کاهش مدت زمان خواب شود که خود...
شفاآنلاین> سلامت> درک عوامل مؤثر در کاهش مدت زمان استفاده... متابولیک ایجاد اختلال رفتاری و اجتماعی و کاهش مدت زمان... خواب شود که خود دارای پیامدهای گوناگون است چندین دستورالعمل... فعالیت بدنی در زمینه مدت زمان استفاده از صفحه های...
کد خبر: ۳۱۶۵۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
آخرین اخبار